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ニューロスペースが提供する経営層向け睡眠コーチングでの改善事例をご紹介します。
睡眠の状態が、仕事や組織に響く時点で経営者としてダメ。そう自覚しました。
喜多 恒介さん/株式会社キタイエ CEO
睡眠→体調→マインドセット→意思決定やコミュニケーションという連鎖で、自己と経営のパフォーマンスを上げてくれるこのプログラムは、今経営者に必要なプログラムだと強く思います。
今回の経験を通じて自分の「睡眠観」が大きく変わりました。「寝ることは悪である。仕事ができない時間だ！」という考えから、「睡眠は⾃分の味⽅」という考え方に変わりました。
今は、自分と会社との社会の未来のために、⼒強く、本気で寝れるようになりました。
まさに、睡眠道だなあ、と（笑）本当に、感謝しています。ありがとうございました。
喜多恒介さんの場合（睡眠コーチング開始から2か月経過）
- 朝起き上がれない状態が
AM7:00からパワー全開でMtgできるように
- 寝つきまでの時間が
平均49分から27分へ短縮（開始時と2か月経過時点の各2週間の平均）
内容は取材日時点（2021年12月4日）のものとなります。