健康経営を推進する阪急阪神ホールディングス様で

ニューロスペースのパーソナル睡眠チェックMySleep・睡眠セミナー導入

　当社では2018年にグループ健康経営宣言を策定し、従業員やその家族の心身の健康が幸せの源泉であるとともにグループの豊かな未来の礎であると考え、健康経営を推進しております。

毎年様々なテーマで健康セミナーを開催しておりますが、従業員からの要望が非常に多かったのが「睡眠」でした。当社には様々な業態で働く従業員が勤務しており、中でもシフト勤務者を多く抱えております。あるグループ会社の健診結果（2022年度）では、睡眠による十分な休養がとれていないと回答した者が4割を超えており、まずは従業員へ正しい知識や自身の睡眠について振り返る機会を提供したいと考え、ニューロスペース社のパーソナル睡眠チェックMySleepと睡眠セミナーを合わせて導入することを決めました。

・とても良いセミナーでした。
・本日のセミナーで得た知識を実践してみたいと思います。
・実行可能なアドバイスが良かった。
・睡眠は体の自然な生理現象との認識でしたが、「睡眠は=技術」と講師が言われていた通り、日頃の心掛けや習慣などにより良質な睡眠が得られることを学びました。
・投票を用いるなど、参加型で受講できたのがとてもよかったです！
・当社は不規則なシフト勤務で従業員が就労しておりますので、その点も参考になりました。

　予想を上回る申し込みや反応があり、従業員の睡眠に対する関心度や課題感の強さを実感しました。これまでも医師などの専門家による健康セミナーを開催していましたが、ニューロスペースさんのコンテンツやセミナーは、一般の従業員向けにも見やすく分かりやすく伝わるように、非常に工夫されていると感じました。オンラインセミナーは、単調にならないかという心配もあったのですが、投票機能など双方向のやり取りがアンケートでも好評でした。他にも「睡眠前はオレンジライトに替えた」や「週末の寝だめをやめます」といったコメントもあり、ご紹介いただいた睡眠改善のためのスキルをすぐに取り入れた参加者もいたようで、とても充実したセミナーでした。

　当社では、様々な健康課題の施策を実施していますが、それぞれの健康課題に対する施策だけでは、健康指標としているKPIの達成には結びつかないと考え、生活習慣病をはじめとした身体的課題はもちろんのこと、メンタルヘルスにも影響を与える睡眠に対しての対策が必要であると考えるようになりました。そこでまず、従業員全体の睡眠リテラシー向上のためセミナーを開催しましたが、今後はセミナー等の開催も継続しながら、新たにシフト勤務者やデスクワークなどそれぞれの業務パターンに合わせた睡眠改善に取組んでいき、従業員の睡眠休養感の向上を目指していきたいと思っています。